Lo que necesitás para empezar
Para preparar tu propio frasco de tratamiento de flores de Bach necesitás solo tres cosas:
- Los frascos stock de las flores elegidas (se compran en farmacias o tiendas de productos naturales)
- Un frasco gotero oscuro de 30 ml (vidrio oscuro, limpio o esterilizado)
- Agua mineral sin gas
Opcionalmente: unas gotas de brandy o coñac como conservante natural (extiende la vida útil del frasco de 3 semanas a varios meses). Si preferís evitar el alcohol, podés usar vinagre de manzana orgánico (5 gotas) o glicerina vegetal.
Paso 1: Elegir las flores
Este es el paso más importante y el más personal. Las flores de Bach se eligen por el estado emocional actual, no por la enfermedad ni por los síntomas físicos. La pregunta es: ¿cómo me siento emocionalmente ahora?
Lo ideal es elegir entre 3 y 5 flores. Si elegís menos de 3, quizás estás siendo demasiado estrecho en el diagnóstico emocional. Si elegís más de 6, probablemente estés confundiendo síntomas con estados emocionales subyacentes.
Podés usar los recursos de este portal para identificar qué flores corresponden a tus estados emocionales actuales. También podés consultar un terapeuta floral si el panorama emocional es complejo.
Paso 2: Preparar el frasco
- Tomá el frasco gotero oscuro de 30 ml. Si es la primera vez que lo usás, esterilizalo con agua hirviendo o alcohol y dejalo secar completamente.
- Llenalo con agua mineral hasta ¾ de su capacidad (aproximadamente 25 ml).
- Agregá 2 gotas de cada flor elegida directamente desde el frasco stock. Si elegiste 4 flores, serán 8 gotas en total.
- Si querés conservante, agregá 3 a 5 gotas de brandy o coñac. También podés usar 5 gotas de vinagre de manzana orgánico.
- Completá con agua mineral hasta llenar el frasco.
- Cerrá bien, mezclá suavemente y etiquetá el frasco con tu nombre y las flores que contiene.
Paso 3: El modo de uso
La dosis estándar es 4 gotas debajo de la lengua, 4 veces al día.
Los momentos ideales son: al despertar, a media mañana, a media tarde y antes de dormir. Si te olvidás alguna toma, no hay problema: retomá con la siguiente.
No es importante tomarlas lejos de las comidas, aunque algunos terapeutas lo recomiendan para maximizar la absorción sublingual. Lo más importante es la constancia.
¿Cuánto dura el tratamiento?
Un frasco de 30 ml dura aproximadamente 3 semanas tomándolo 4 veces al día. Es el período mínimo recomendado para evaluar resultados.
En estados emocionales agudos o situacionales (estrés pre-examen, una semana difícil), puede ser suficiente un solo frasco. En patrones emocionales más arraigados, se recomienda preparar 2 o 3 frascos consecutivos y reevaluar el estado emocional con cada nuevo frasco: puede que las flores que necesitás cambien a medida que el proceso avanza.
Rescue Remedy: el frasco que siempre tenés que tener
Además de tu fórmula personalizada, es muy conveniente tener siempre a mano un frasco de Rescue Remedy (o Cinco Flores). Se usa en situaciones de emergencia emocional: 4 gotas directo del frasco stock, repetidas cada 5 a 10 minutos hasta notar alivio. No se prepara en frasco de tratamiento; se toma directo del concentrado.
Preguntas frecuentes
¿Puedo preparar el frasco sin brandy? Sí. Sin conservante, el frasco dura aproximadamente 3 semanas en heladera. Con vinagre de manzana orgánico (5 gotas), dura varias semanas a temperatura ambiente.
¿Puedo preparar frascos para otras personas? Sí. El proceso es el mismo. Lo importante es que las flores se elijan en función del estado emocional de la persona que va a usarlo.
¿Qué pasa si elijo la flor equivocada? Nada. Si una flor no corresponde al estado emocional presente, simplemente no habrá respuesta. No hay reacción negativa posible.
